新闻中心 /News 
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25 2024-10
送知识 · 瑜伽科普篇② 看完这五条经典问答让你的瑜伽锻炼事
首先，瑜伽法通过站、坐、跪、卧、倒立等的各种姿势弯曲、伸展、扭转身体各部位。对于人体的中心柱---脊柱以及肌肉和内脏器官起到很好的按摩及牵引作用，许多背部呈凹拱的动作，还能够有效的治疗颈椎、腰椎疼痛、下半身血液循环不畅...
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25 2024-10
JJB竞技宝平台不只是课上练习这些瑜伽知识带到生活中更好用
经常会听到说：把瑜伽融入到生活中去，才是最好的练习方式。可是对于新手来说什么样是融入到生活中去呢？感觉好困难啊！（有木有） 常练瑜伽对我们身体的好处，不仅体现在每天课堂练习中身体的稳定和放松的建立，更是会使我们的日常...
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25 2024-10
JJB竞技宝APP瑜伽常识 零基础练习瑜伽你这些知识看了么
有一些刚接触瑜伽的朋友，都认为瑜伽只要买一本书籍或者是看些视频，就可以在家里面操作练习了。你知道在这种相当于零基础的情况下练习瑜伽有很多的注意事项吗不恰当的方法可能让你的好想法起到不好的作用，更严重的还可能伤害自己! ...
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25 2024-10
彭涛：爱上练瑜伽的美好生活
“生活条件好了，原本应该日子越过越舒坦，但是随着年龄的增长，老慢病开始渐入，一天到晚不是这儿疼就是那儿麻，尤其是颈椎、腰椎和肩膀，JJB竞技宝登录总是有点不得劲儿的感觉。”55岁的大学教师彭涛逐渐摸索出来适合自己的调养...
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25 2024-10
瑜伽可以防止子宫下垂吗
因为瑜伽通过一系列的动作来锻炼身体柔韧性、平衡感以及核心力量，JJB竞技宝平台从而达到提升骨盆底肌群的目的。而骨盆底肌群是支撑子宫的重要结构，当其力量得到增强时，就能更好地维持子宫的位置，减少下垂的风险。 对于重度子...
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25 2024-10
瑜伽要练多久才能有气质呢
瑜伽要练多久才能有气质呢？按常规来说应该有变化，因为练和不练是不一样的。仅从时间上看，练三年的比练一年的从身心体质，身材气质上看，肯定比练一年的要好很多。但是如果练一年的，每天坚持习练，体式规范，且全身心，全方位的练习...
